2019年11月14日 / 最終更新日 : 2023年1月23日 柏崎市総合体育館 午後の教室 ゆっくりエアロ ゆっくりなテンポの音楽に合わせて、日頃の運動不足を解消し、若々しく元気な体作りを！ 曜日 金 指導員 小山 費用 3,500円（変更の場合もあり） 時間 13:30～14:30 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・技 […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2023年1月23日 柏崎市総合体育館 午後の教室 太極拳（午後） 動作はゆっくりしているので、筋力の弱い方など誰でもできます。心身のバランスを整えて健康増進！ 曜日 木 指導員 中村 費用 3,500円（変更の場合もあり） 時間 13:30～14:30 回数 10回（変更の場合もあり） […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2023年1月23日 柏崎市総合体育館 午後の教室 ゆっくりステップ 誰でも出来るゆっくりで簡単なバリエーションで昇り降り！初心者の方、大歓迎！！ 曜日 水 指導員 山崎 費用 3,500円（変更の場合もあり） 時間 13:30～14:30 回数 10回（変更の場合もあり） 運動・技能レベ […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2023年1月23日 柏崎市総合体育館 午後の教室 ゆっくりエアロ ゆっくりなテンポの音楽に合わせて、日ごろの運動不足を解消し、若々しく元気な体作りを！ 曜日 火 指導員 小山 費用 3,150円（変更の場合もあり） 時間 13:30～14:30 回数 9回（変更の場合もあり） 運動・技 […]