体幹(コア)運動

身体の中心部を意識し、姿勢を安定させる深筋群を鍛える事により、身体のバランスを調整します。

曜日
指導員今井(礼)
費用3,000円
時間13:30~14:30
回数
運動・技能レベル4
対象15歳以上(中学生除く)
定員50名