体幹(コア)運動
身体の中心部を意識し、姿勢を安定させる深筋群を鍛える事により、身体のバランスを調整します。
| 曜日 | 木 | 
| 指導員 | 今井(礼) | 
| 費用 | 3,500円 | 
| 時間 | 11:00~12:00 | 
| 回数 | 10回(変更の場合もあり) | 
| 運動・技能レベル | 4 | 
| 対象 | 15歳以上(中学生除く) | 
| 定員 | 35名 | 
最新設備の整った柏崎市民のスポーツ活動の拠点。市民大会から国際級の大会まで、幅広く活用できます。
身体の中心部を意識し、姿勢を安定させる深筋群を鍛える事により、身体のバランスを調整します。
| 曜日 | 木 | 
| 指導員 | 今井(礼) | 
| 費用 | 3,500円 | 
| 時間 | 11:00~12:00 | 
| 回数 | 10回(変更の場合もあり) | 
| 運動・技能レベル | 4 | 
| 対象 | 15歳以上(中学生除く) | 
| 定員 | 35名 |