スローステップ運動

昇り降りをゆっくり行うことで足腰を丈夫にします。転倒予防、膝痛改善。体力のない方でも大丈夫。

曜日
指導員村山
費用3,000円
時間9:50~10:50
回数
運動・技能レベル1.5
対象15歳以上(中学生除く)
定員40名