ステップエクササイズ
踏み台の昇り降りで大きく体を動かして脂肪燃焼！バリエーションも楽しみましょう。
| 曜日 | 金 |
| 指導員 | 星野 |
| 費用 | 3,500円（変更の場合もあり） |
| 時間 | 20:00～21:00 |
| 回数 | 10回（変更の場合もあり） |
| 運動・技能レベル | 3 |
| 対象 | 15歳以上（中学生除く） |
| 定員 | 35名 |
最新設備の整った柏崎市民のスポーツ活動の拠点。市民大会から国際級の大会まで、幅広く活用できます。
踏み台の昇り降りで大きく体を動かして脂肪燃焼！バリエーションも楽しみましょう。
| 曜日 | 金 |
| 指導員 | 星野 |
| 費用 | 3,500円（変更の場合もあり） |
| 時間 | 20:00～21:00 |
| 回数 | 10回（変更の場合もあり） |
| 運動・技能レベル | 3 |
| 対象 | 15歳以上（中学生除く） |
| 定員 | 35名 |