体幹(コア)運動

身体の中心部を意識し、姿勢を安定させる深筋群を鍛える事により、身体のバランスを調整します。

曜日
指導員今井(礼)
費用3,500円(変更の場合もあり)
時間10:30~11:30
回数10回(変更の場合もあり)
運動・技能レベル2
対象15歳以上(中学生除く)
定員25名