体幹(コア)運動
身体の中心部を意識し、姿勢を安定させる深筋群を鍛える事により、身体のバランスを調整します。
曜日 | 月 |
指導員 | 今井(礼) |
費用 | 3,500円(変更の場合もあり) |
時間 | 10:30~11:30 |
回数 | 10回(変更の場合もあり) |
運動・技能レベル | 2 |
対象 | 15歳以上(中学生除く) |
定員 | 25名 |
最新設備の整った柏崎市民のスポーツ活動の拠点。市民大会から国際級の大会まで、幅広く活用できます。
身体の中心部を意識し、姿勢を安定させる深筋群を鍛える事により、身体のバランスを調整します。
曜日 | 月 |
指導員 | 今井(礼) |
費用 | 3,500円(変更の場合もあり) |
時間 | 10:30~11:30 |
回数 | 10回(変更の場合もあり) |
運動・技能レベル | 2 |
対象 | 15歳以上(中学生除く) |
定員 | 25名 |