ゆるやかエクササイズ

関節・筋肉を丈夫に若々しく元気な体を作ります。軽めの有酸素運動も行います。(低体力者向け)

曜日
指導員村山
費用3,000円
時間9:50~10:50
回数
運動・技能レベル1
対象中高齢者
定員40名