ゆるやかエクササイズ
関節・筋肉を丈夫に若々しく元気な体を作ります。軽めの有酸素運動も行います。(低体力者向け)
| 曜日 | 月 |
|---|---|
| 指導員 | 村山 |
| 費用 | 3,500円 |
| 時間 | 9:50～10:50 |
| 回数 | 10回（変更の場合もあり） |
| 運動・技能レベル | 1 |
| 対象 | 中高齢者 |
| 定員 | 35名 |
最新設備の整った柏崎市民のスポーツ活動の拠点。市民大会から国際級の大会まで、幅広く活用できます。
関節・筋肉を丈夫に若々しく元気な体を作ります。軽めの有酸素運動も行います。(低体力者向け)
| 曜日 | 月 |
|---|---|
| 指導員 | 村山 |
| 費用 | 3,500円 |
| 時間 | 9:50～10:50 |
| 回数 | 10回（変更の場合もあり） |
| 運動・技能レベル | 1 |
| 対象 | 中高齢者 |
| 定員 | 35名 |