健康維持エクササイズ
ストレッチや軽い筋力トレーニング等で健康な体を維持しましょう。
| 曜日 | 月 |
|---|---|
| 指導員 | 星野 |
| 費用 | 4,000円 |
| 時間 | 9:50~10:50 |
| 回数 | 10回(変更の場合もあり) |
| 運動・技能レベル | 1 |
| 対象 | 中高齢者 |
| 定員 | 40名 |
最新設備の整った柏崎市民のスポーツ活動の拠点。市民大会から国際級の大会まで、幅広く活用できます。
ストレッチや軽い筋力トレーニング等で健康な体を維持しましょう。
| 曜日 | 月 |
|---|---|
| 指導員 | 星野 |
| 費用 | 4,000円 |
| 時間 | 9:50~10:50 |
| 回数 | 10回(変更の場合もあり) |
| 運動・技能レベル | 1 |
| 対象 | 中高齢者 |
| 定員 | 40名 |